Если кратко:

• Знакомство
• Обсуждение целей
• Вдохновение, ясность предстоящего пути

Если интересны подробности:
Встреча длится 55 минут

Это не врачебный приём. Вы приходите в светлый, уютный кабинет, похожий на обычную комнату со столиком, креслами и окном (или звоните в мессенджере).
.
Я помогаю расслабиться, уточняю, что я здесь для того, чтобы помочь, а не оценивать. Задаю несколько общих вопросов, отвечаю на те, что есть у Вас, и предлагаю перейти к тому, что Вас привело.
.

• В процессе я задаю открытые вопросы, отвечая на которые, Вы самостоятельно себя продвигаете, а также помогаю Вам полноценно прожить свои чувства.

Основной инструмент – это беседа и встреча двух людей, где психотерапевт помогает Вам в процессе осознания, исследует вместе с Вами причины Ваших сложностей в жизни, поддерживает Вас в том, что бы Вы стали автором своей жизни, активным участником.

Это не волшебство точно, это не легкая работа, и эта та работа, где Вы никак не сможете делегировать или скинуть на ответственность другому.

Этот процесс осознания иногда приносит боль и грусть, гнев и возмущение. Этот процесс зачастую заставляет Вас выйти из зоны привычного комфорта, начать экспериментировать, противостоять и сопротивляться и даже иногда потерять людей, которым Вы перестанете быть удобными.

Но зайдя на этот путь и пройдя по нему, Вы согласитесь с невероятной ценностью психотерапии, потому что смыслы и жизнь Ваша впредь будет иная..

Приглашаю Вас в этот мир и буду рада быть частью такого важного и ценного пр

1 этап. Первый шаг

Этот этап еще начинается до нашего настоящего знакомства. Это тот этап, где Вы решаете обратиться за консультацией и делаете самый важный, ценный и ответственный шаг к себе на встречу.
На данном этапе Вы звоните мне или пишите о своем желании начать процесс психотерапии и мы, обсуждая детали и сеттинг встречи (очно/онлайн, стоимость, длительность, время и место), договариваемся с Вами о первой встрече.

2 этап. Знакомство

Во время первой встречи мы обсуждаем проблему, выясняем историю ее возникновения, формулируем гипотезу относительно причин ее возникновения, уточняем запрос, определяемся с длительностью общего курса и последовательностью действий.
Уже после первой встречи, Вы почувствуете себя намного легче и найдете необходимые ориентиры.

3 этап. Собственно Психотерапевтический процесс

(частота и длительность курса терапии индивидуальна)

• 4 этап. Завершение терапии (+ период поддерживающих встреч после основного курса психотерапии, индивидуально)