Освободитесь от страхов и тревог, обретите внутренний мир и уверенность в себе с помощью моей поддержки
Личный психолог
Александра Самкнулова
A
S
Иногда самое трудное - это начать говорить.
Но когда Вы найдете того, кто Вас услышит и поймет, все может измениться.
ЧТО ВЫ СЕЙЧАС ЧУВСТВУЕТЕ?
боль
обида
страх
одиночество
ухудшение отношений
неудовлетворенность собой
отсутствие видения будущего
непринятие ситуаиции
сомнения и неуверенность
чувство вины
страх близости
страх потери
важно, что скажут другие
ЧТО ВЫ СЕЙЧАС
ЧУВСТВУЕТЕ?
Я здесь,
чтобы помочь Вам
часов групповой и личной терапии
2000+
2020 год
начало моей психологической практики
Здравствуй, меня зовут
Александра Самкнулова
Александра Самкнулова
Обо мне
начать этот разговор
Поддержать вас на пути к гармонии и росту.
Сейчас я помогаю людям адаптироваться
психологически в корпоративной среде через современные методики и инновации.
психологически в корпоративной среде через современные методики и инновации.
Настоящее:
Моя цель:
часов психологической практики
1000+
Образование:
Высшее образование в области психологического консультирования международного университета. Дополнительное образование в семейном консультировании и гештальт-терапии.
10 лет работы в гражданской авиации, что дало глубокое понимание человеческой природы и адаптации.
Опыт:
Я помогаю обрести психологическую устойчивость, наладить отношение с окружающим миром, улучшить качество жизни, принять себя и свои особенности.
Главным принципом моей работы является бережность и индивидуальный подход к каждому из вас. Ведь все ответы уже находятся в нас. А моя задача дать инструмент и создать безопасное пространство, где вы сможете пройти этот путь к себе настоящему.
Искренне убеждена, что психотерапия - это взрослая забота о себе. Не раз в этом убеждалась в том, что улучшая психологическое состояние, можно улучшить качество жизни: стать физически здоровее, счастливее, увереннее и успешнее!
Пространство, в которое я вас приглашаю, не случайное место, а часть поддерживающей среды, которую мы создадим вместе, имеет строгую конфиденциальность.
Принципы работы
Изменяться - значит взрослеть
Существовать - значит изменяться
Взрослеть - значит бесконечно создавать себя.
как частный психолог,
практикую в своей деятельности такие методы:
Сегодня,
Психоаналитический – классический метод
Суть методики заключается в раскрытии бессознательных психологических процессов посредством разговора с клиентом.
Методика основана на положении о том, что каждый человек способен принимать самостоятельные решения, доверять себе и окружающим, размышлять, анализировать свое поведение.
Транзактный анализ
Когнитивно-поведенческий
Этот подход позволяют освободиться от стереотипов, груза общественного мнения, шаблонного поведения, негативных, пессимистических установок.
Методика, при которой мы работаем со всеми членами семьи, чтобы улучшить их взаимоотношения и межличностные связи, семейное равновесие, достичь душевного спокойствия.
Метод системной семейной терапии
практикую
такие методы:
в своей деятельности
Методика самоосознания. Предусматривает активное взаимодействие между психологом и клиентом, где психолог открывается как личность, помогая клиенту делать то же самое.
Гештальт-подход
Чтобы удержать душевное равновесие, восстановить эмоциональную стабильность, справиться
со страхами и тревогами любому человеку может понадобиться помощь.
со страхами и тревогами любому человеку может понадобиться помощь.
семейная терапия
Определим конкретно, чем я могу вам помочь, наметим пути решения и поймём, комфортно ли работать вместе.
1000 р
55 мин
Онлайн
01
Знакомство и обсуждение входит ли ваш вопрос в зону моих компетенций
Определим конкретно, чем я могу вам помочь, наметим пути решения и поймём, комфортно ли работать вместе.
Определим конкретно, чем я могу вам помочь, наметим пути решения и поймём, комфортно ли работать вместе.
ДИАГНОСТИЧЕСКОЕ ИНТЕРВЬЮ
0 р
15 мин
Онлайн
02
03
Осознание проблемы и поиск выхода
с поддержкой психолога
Профессиональная поддержка, которая поможет найти оптимальное для вас решение и воплотить его в жизнь осознанно, бережно, безопасно.
с поддержкой психолога
Профессиональная поддержка, которая поможет найти оптимальное для вас решение и воплотить его в жизнь осознанно, бережно, безопасно.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СЕССИЯ
5000 р
85 мин
Онлайн
Формат работы:
Определим конкретно, чем я могу вам помочь, наметим пути решения и поймём, комфортно ли работать вместе.
СЕМЕЙНАЯ ТЕРАПИЯ
10000 р
115 мин
Онлайн
ДИАГНОСТИЧЕСКОЕ ИНТЕРВЬЮ
Длительность сессии: 15 минут
Формат: онлайн
Знакомство и обсуждение входит ли ваш вопрос в зону моих компетенций.
Определим конкретно, чем я могу вам помочь, наметим пути решения и поймём, комфортно ли работать вместе.
Стоимость:
0 руб.
Формат: онлайн
Знакомство и обсуждение входит ли ваш вопрос в зону моих компетенций.
Определим конкретно, чем я могу вам помочь, наметим пути решения и поймём, комфортно ли работать вместе.
Стоимость:
0 руб.
Нажимая кнопку, я соглашаюсь с политикой конфиденциальности
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СЕССИЯ
Длительность сессии: 55 минут
Формат: онлайн
Осознание проблемы и поиск выхода с поддержкой психолога.
Профессиональная поддержка, которая поможет найти оптимальное для вас решение и воплотить его в жизнь осознанно, бережно, безопасно.
Стоимость:
4000 руб.
Формат: онлайн
Осознание проблемы и поиск выхода с поддержкой психолога.
Профессиональная поддержка, которая поможет найти оптимальное для вас решение и воплотить его в жизнь осознанно, бережно, безопасно.
Стоимость:
4000 руб.
Нажимая кнопку, я соглашаюсь с политикой конфиденциальности
СЕМЕЙНАЯ ТЕРАПИЯ
Длительность сессии: 115 минут
Формат: онлайн
Определим конкретно, чем я могу вам помочь, наметим пути решения и поймём, комфортно ли работать вместе.
Стоимость:
10000 руб.
Формат: онлайн
Определим конкретно, чем я могу вам помочь, наметим пути решения и поймём, комфортно ли работать вместе.
Стоимость:
10000 руб.
Нажимая кнопку, я соглашаюсь с политикой конфиденциальности
4 форма
Длительность сессии: 5 минут
Формат: онлайн
Определим конкретно, чем я могу вам помочь, наметим пути решения и поймём, комфортно ли работать вместе.
Стоимость:
6000 руб.
Формат: онлайн
Определим конкретно, чем я могу вам помочь, наметим пути решения и поймём, комфортно ли работать вместе.
Стоимость:
6000 руб.
Нажимая кнопку, я соглашаюсь с политикой конфиденциальности
Ответы на важные вопросы:
Ответы на важные
вопросы
Ответы на важные вопросы:
Ответы на важные
вопросы
Если кратко:
Если интересны подробности:
Встреча длится 55 минут
Это не врачебный приём. Вы приходите в светлый, уютный кабинет, похожий на обычную комнату со столиком, креслами и окном (или звоните в мессенджере).
.
Я помогаю расслабиться, уточняю, что я здесь для того, чтобы помочь, а не оценивать. Задаю несколько общих вопросов, отвечаю на те, что есть у Вас, и предлагаю перейти к тому, что Вас привело.
.
- Знакомство
- Обсуждение целей
- Вдохновение, ясность предстоящего пути
Если интересны подробности:
Встреча длится 55 минут
Это не врачебный приём. Вы приходите в светлый, уютный кабинет, похожий на обычную комнату со столиком, креслами и окном (или звоните в мессенджере).
.
Я помогаю расслабиться, уточняю, что я здесь для того, чтобы помочь, а не оценивать. Задаю несколько общих вопросов, отвечаю на те, что есть у Вас, и предлагаю перейти к тому, что Вас привело.
.
- В процессе я задаю открытые вопросы, отвечая на которые, Вы самостоятельно себя продвигаете, а также помогаю Вам полноценно прожить свои чувства.
Основной инструмент – это беседа и встреча двух людей, где психотерапевт помогает Вам в процессе осознания, исследует вместе с Вами причины Ваших сложностей в жизни, поддерживает Вас в том, что бы Вы стали автором своей жизни, активным участником.
Это не волшебство точно, это не легкая работа, и эта та работа, где Вы никак не сможете делегировать или скинуть на ответственность другому.
Этот процесс осознания иногда приносит боль и грусть, гнев и возмущение. Этот процесс зачастую заставляет Вас выйти из зоны привычного комфорта, начать экспериментировать, противостоять и сопротивляться и даже иногда потерять людей, которым Вы перестанете быть удобными.
Но зайдя на этот путь и пройдя по нему, Вы согласитесь с невероятной ценностью психотерапии, потому что смыслы и жизнь Ваша впредь будет иная..
Приглашаю Вас в этот мир и буду рада быть частью такого важного и ценного пр
Это не волшебство точно, это не легкая работа, и эта та работа, где Вы никак не сможете делегировать или скинуть на ответственность другому.
Этот процесс осознания иногда приносит боль и грусть, гнев и возмущение. Этот процесс зачастую заставляет Вас выйти из зоны привычного комфорта, начать экспериментировать, противостоять и сопротивляться и даже иногда потерять людей, которым Вы перестанете быть удобными.
Но зайдя на этот путь и пройдя по нему, Вы согласитесь с невероятной ценностью психотерапии, потому что смыслы и жизнь Ваша впредь будет иная..
Приглашаю Вас в этот мир и буду рада быть частью такого важного и ценного пр
1 этап. Первый шаг
Этот этап еще начинается до нашего настоящего знакомства. Это тот этап, где Вы решаете обратиться за консультацией и делаете самый важный, ценный и ответственный шаг к себе на встречу.
На данном этапе Вы звоните мне или пишите о своем желании начать процесс психотерапии и мы, обсуждая детали и сеттинг встречи (очно/онлайн, стоимость, длительность, время и место), договариваемся с Вами о первой встрече.
2 этап. Знакомство
Во время первой встречи мы обсуждаем проблему, выясняем историю ее возникновения, формулируем гипотезу относительно причин ее возникновения, уточняем запрос, определяемся с длительностью общего курса и последовательностью действий.
Уже после первой встречи, Вы почувствуете себя намного легче и найдете необходимые ориентиры.
3 этап. Собственно Психотерапевтический процесс
(частота и длительность курса терапии индивидуальна)
Этот этап еще начинается до нашего настоящего знакомства. Это тот этап, где Вы решаете обратиться за консультацией и делаете самый важный, ценный и ответственный шаг к себе на встречу.
На данном этапе Вы звоните мне или пишите о своем желании начать процесс психотерапии и мы, обсуждая детали и сеттинг встречи (очно/онлайн, стоимость, длительность, время и место), договариваемся с Вами о первой встрече.
2 этап. Знакомство
Во время первой встречи мы обсуждаем проблему, выясняем историю ее возникновения, формулируем гипотезу относительно причин ее возникновения, уточняем запрос, определяемся с длительностью общего курса и последовательностью действий.
Уже после первой встречи, Вы почувствуете себя намного легче и найдете необходимые ориентиры.
3 этап. Собственно Психотерапевтический процесс
(частота и длительность курса терапии индивидуальна)
- 4 этап. Завершение терапии (+ период поддерживающих встреч после основного курса психотерапии, индивидуально)
- Все очень индивидуально и зависит от вашего запроса. Для некоторых вопросов достаточно несколько встреч, а в других случаях может понадобиться гораздо больше времени.
Если кратко:
Если интересны подробности:
Встреча длится 55 минут
Это не врачебный приём. Вы приходите в светлый, уютный кабинет, похожий на обычную комнату со столиком, креслами и окном (или звоните в мессенджере).
.
Я помогаю расслабиться, уточняю, что я здесь для того, чтобы помочь, а не оценивать. Задаю несколько общих вопросов, отвечаю на те, что есть у Вас, и предлагаю перейти к тому, что Вас привело.
.
- Знакомство
- Обсуждение целей
- Вдохновение, ясность предстоящего пути
Если интересны подробности:
Встреча длится 55 минут
Это не врачебный приём. Вы приходите в светлый, уютный кабинет, похожий на обычную комнату со столиком, креслами и окном (или звоните в мессенджере).
.
Я помогаю расслабиться, уточняю, что я здесь для того, чтобы помочь, а не оценивать. Задаю несколько общих вопросов, отвечаю на те, что есть у Вас, и предлагаю перейти к тому, что Вас привело.
.
- В процессе я задаю открытые вопросы, отвечая на которые, Вы самостоятельно себя продвигаете, а также помогаю Вам полноценно прожить свои чувства.
Основной инструмент – это беседа и встреча двух людей, где психотерапевт помогает Вам в процессе осознания, исследует вместе с Вами причины Ваших сложностей в жизни, поддерживает Вас в том, что бы Вы стали автором своей жизни, активным участником.
Это не волшебство точно, это не легкая работа, и эта та работа, где Вы никак не сможете делегировать или скинуть на ответственность другому.
Этот процесс осознания иногда приносит боль и грусть, гнев и возмущение. Этот процесс зачастую заставляет Вас выйти из зоны привычного комфорта, начать экспериментировать, противостоять и сопротивляться и даже иногда потерять людей, которым Вы перестанете быть удобными.
Но зайдя на этот путь и пройдя по нему, Вы согласитесь с невероятной ценностью психотерапии, потому что смыслы и жизнь Ваша впредь будет иная..
Приглашаю Вас в этот мир и буду рада быть частью такого важного и ценного пр
Это не волшебство точно, это не легкая работа, и эта та работа, где Вы никак не сможете делегировать или скинуть на ответственность другому.
Этот процесс осознания иногда приносит боль и грусть, гнев и возмущение. Этот процесс зачастую заставляет Вас выйти из зоны привычного комфорта, начать экспериментировать, противостоять и сопротивляться и даже иногда потерять людей, которым Вы перестанете быть удобными.
Но зайдя на этот путь и пройдя по нему, Вы согласитесь с невероятной ценностью психотерапии, потому что смыслы и жизнь Ваша впредь будет иная..
Приглашаю Вас в этот мир и буду рада быть частью такого важного и ценного пр
1 этап. Первый шаг
Этот этап еще начинается до нашего настоящего знакомства. Это тот этап, где Вы решаете обратиться за консультацией и делаете самый важный, ценный и ответственный шаг к себе на встречу.
На данном этапе Вы звоните мне или пишите о своем желании начать процесс психотерапии и мы, обсуждая детали и сеттинг встречи (очно/онлайн, стоимость, длительность, время и место), договариваемся с Вами о первой встрече.
2 этап. Знакомство
Во время первой встречи мы обсуждаем проблему, выясняем историю ее возникновения, формулируем гипотезу относительно причин ее возникновения, уточняем запрос, определяемся с длительностью общего курса и последовательностью действий.
Уже после первой встречи, Вы почувствуете себя намного легче и найдете необходимые ориентиры.
3 этап. Собственно Психотерапевтический процесс
(частота и длительность курса терапии индивидуальна)
Этот этап еще начинается до нашего настоящего знакомства. Это тот этап, где Вы решаете обратиться за консультацией и делаете самый важный, ценный и ответственный шаг к себе на встречу.
На данном этапе Вы звоните мне или пишите о своем желании начать процесс психотерапии и мы, обсуждая детали и сеттинг встречи (очно/онлайн, стоимость, длительность, время и место), договариваемся с Вами о первой встрече.
2 этап. Знакомство
Во время первой встречи мы обсуждаем проблему, выясняем историю ее возникновения, формулируем гипотезу относительно причин ее возникновения, уточняем запрос, определяемся с длительностью общего курса и последовательностью действий.
Уже после первой встречи, Вы почувствуете себя намного легче и найдете необходимые ориентиры.
3 этап. Собственно Психотерапевтический процесс
(частота и длительность курса терапии индивидуальна)
- 4 этап. Завершение терапии (+ период поддерживающих встреч после основного курса психотерапии, индивидуально)
- Все очень индивидуально и зависит от вашего запроса. Для некоторых вопросов достаточно несколько встреч, а в других случаях может понадобиться гораздо больше времени.
Оставьте заявку и я свяжусь с вами
Нажимая кнопку, я соглашаюсь с политикой конфиденциальности
©2023. Александра Самкнулова
